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河南膏药厂家介绍缓解手脚冰凉的方法

发布日期:2020-09-10 作者:桃之夭夭 点击:

  随着秋季的慢慢过去,冬季也离我们不远了,很多人都会觉得凉飕飕的?一些女性朋友的手脚温度也随着天气变凉了起来,其实手脚冰凉不一定是天气寒冷所致,也和女性的健康有关,那缓解手脚冰凉的方法有什么呢??对于这个问题你了解多少呢?今天郑州报春晖健康产业有限公司的小编就这个问题给你介绍一下,希望可以帮助到你。

  

  1、泡脚:泡脚是有效的方法。在较深的盆中加入40℃左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。但泡脚要坚持,不能三天打渔,两天晒网。

河南膏药厂家介绍缓解手脚冰凉的方法  

  2、饮食:多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

  

  3、保暖:美丽冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

  

  4、运动:一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

  

  以上是河南膏药加盟厂家郑州报春晖健康产业有限公司的小编整理总结的,本公司是一家致力于膏药生产研究销售的厂家,在选择公司的时候,大家一定要找质量有保障的厂家,本公司是一家有着多年经验的公司,在这方面质量是有保障的,所以您如果有需要,不妨联系我们了解一下,相信一定是个不错的选择。


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