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报春晖穴位大讲堂:腹胀特效穴位解析

发布日期:2020-04-03 作者:桃之夭夭 点击:

  腹胀是一种常见的消化系统症状,通常伴有呕吐、腹泻、嗳气等症状。由食物引起的腹胀最为常见,一般不需要特殊治疗。

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  一、天枢穴


  本穴是足阳明胃经的腧穴,具有调理肠胃、活血调经之功效,为治疗肠胃疾病的要穴,同时也是治疗妇女月经病的重要配穴。


  主治病症:腹痛、腹胀、便秘、腹泻、中暑呕吐、月经不调、痛经。


  腧穴定位:在上腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

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  按摩方法:用双手指指腹压在两侧穴位上,力度由轻变重,缓缓下压持续5分钟,将手指慢慢抬起(但不要离开皮肤),再在原处按揉片刻。


  二、中脘穴


  本穴为任脉腧穴,胃的募穴,是治疗诸多消化系统疾病的第一要穴,有健脾和胃、理气祛湿功能。


  主治病症:胃脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、小儿疳积、便秘、黄疸、失眠、惊悸、癫狂、惊风。


  腧穴定位:在上腹部,脐中上4寸,前中线上。

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  按摩方法:将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉中脘穴3分钟。力度适中,至有发热感为度。


  三、梁门穴


  本穴为足阳明胃经腧穴,具有和胃降逆、消极化积之功效,为调节中焦水湿的要穴,是治疗肠胃病症的主要配穴。


  主治病症:胃痛、呕吐、食欲不振、腹胀、消化不良。


  腧穴定位:在上腹部,脐中上4寸,前正中线旁开2寸。

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  按摩方法:双手拇指同时按压穴位,力量不宜过重,每次3分钟。


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